他们世世代代自封自闭在他们赖以生存的特殊山寨里，忠实地承袭着先祖最古朴、纯真、鲜活、地道的民俗、民习、民风。他们大都居住在偏僻的高寒山区，平均海拔1300多米。这里气候宜人、风景独特优美，是一方美丽诱人的自然领地；这里有大气的山川、摩天的石瀑、奇异的巨石、成片的原始古树、浩瀚的竹海、神秘的峡谷、神奇灿烂的溪河、漫山遍野的金银花；这里有古色古香错落别致的民居寨舍、艳丽火辣的民族服饰、多情撩人的花瑶山歌和圣洁的民俗风情。
　　——选自冯骥才《老后与花瑶》
　　老后说：花瑶山民的生产劳作，至今沿袭着先祖最本质的耕作方式，春种、夏整、秋收、冬闲，年复一年的循环，就靠了犁耙、锄头和双手。山下早已春暖花开，山寨却还冰雪融融、寒意袭人。为了不误农时，花瑶山民甚至下山几十里，到暖和的地方去租田播种，等着种谷发芽、长苗，再扯秧挑回山寨莳田。他们生产都喜欢集体劳动。尤其是大面积的挖土、翻田、锄草、插秧和打禾，常常是合作互帮互助，一二十个人轮流帮各家做工，加上请歌师傅敲锣打鼓唱着山歌助阵，工夫不知不觉就做完了，又有说有笑同出同归，好不快活。 　　中国书画研究会、海峡两岸书画家联谊会画家邓秋辉先生说：无欲则刚！忘我是人的一种境界，人与自然是和谐地相融。当我们进入大山里，呼吸新鲜的空气，闻着草木的味道，我们的精神多么愉悦，城市里的人渴望回归自然，渴望山里的宁静。大山里的人，也许一辈子没见过火车，没住进高楼大厦，对钱的概念也很淡，但山里人活的真实、自然。老后70多岁的人，还保持着年轻态，思维清晰，思想活跃，身体硬朗，总有新鲜的东西出现在他眼前，真是令人羡慕。在没有污染的大山里过着自然人的生活，对物质没有过多的奢望，所以，山里人都长寿，百岁老人很普遍，他们一辈子辛勤劳作，知足乐呵。这样的生活，让现代的城里人渴望却又无法模仿，因为宁静的日子常常被各种物欲干扰。