今年国庆假期期间

  北方多地经历同期罕见强盛秋雨

  而江南、华南等地出现大范围高温天气

  不少网友感叹

  南北天气“冰火两重天”

  中央气象台最新提示

  北方降雨基本结束

  东北、华北等地天气转晴

  利于假期返程出行

  江南大范围高温也明显减弱

  不过从今天开始

  新一轮冷空气又将入侵我国

  给大部地区带来大风降温天气

  中央气象台预计，受中等强度冷空气影响，7日至9日，新疆、西北地区东部气温将下降4～8℃，局地降温10℃以上;上述大部地区将伴有4～6级偏北风，新疆山口地区风力可达7～9级、阵风10～12级。新疆北部、甘肃、青海、内蒙古西部和东北部等地部分地区将有降雪或雨夹雪。10日至11日，冷空气继续东移影响我国东部和南方地区。

  受南海热带低压影响

  未来三天

  华南南部将有强降雨

  广东南部、海南岛等地部分地区有暴雨或大暴雨(100～130毫米)

  有利于缓解当地的暑热

  气象专家提醒：注意防范雨水对出行的不利影响

  专家提醒，虽然高温和降雨有所缓和，但新一轮冷空气已经开始活跃，大家不可掉以轻心。四川、陕西、山西、河北等地近期雨水频繁，需注意防范滑坡、泥石流等地质灾害。明后天，北方降水将再度发展增多，需注意防范雨水对交通出行等方面的不利影响。此外，华南沿海需注意关注热带系统发展趋势，防范持续风雨影响。

  公众需密切关注天气变化，避免降水、高温、冷空气等带来的不利影响。返程游客要根据预报信息及时调整出行计划，合理安排时间。

  北京今日最高气温18℃迎返程昼夜温差仍在10℃以上

  今明天，北京以晴为主，气温回升，适宜出行和户外活动。北京市气象台今晨6时发布天气预报，今天白天晴间多云，早晨南部有轻雾，北转南风二三级，最高气温18℃;夜间晴间多云，南转北风一二级，最低气温7℃。9日至10日，北京又将有降雨、降温和大风天气。

  气象专家提醒，北京近日降水频繁，山区地质灾害气象风险处于较高水平，公众请避免前往山区高地质灾害风险区域游玩。今天早晚最低气温在10℃以下，大家早出晚归请注意保暖，谨防感冒。

  山西强降雨今日终于停歇明后天雨水又起

  今年国庆假期，山西遭遇强降雨侵袭，多地降水量打破10月上旬纪录。强降雨导致多地出现内涝、地质灾害、洪水等灾情，山西省已启动地质灾害Ⅲ级应急响应。

  今天(10月7日)山西降雨终于停歇，不过明后天又将有降雨发展，而且还会伴有大风降温。气象专家提醒，山西近期降雨频繁，地质灾害具有滞后性，需注意防范滑坡、泥石流等灾害的发生。明后天，公众请注意防雨保暖，关注临近预报，做好防范。

  江苏多地一夜入秋返程路上多阵雨

  江苏省气象局官方微博@江苏气象发布消息显示，7日，江苏绝大部分地区“退出30℃群聊”，气温进一步下降!淮河以南地区有阵雨或雷雨，雨量小到中等，其中沿江和江淮之间局部有中到大雨，假期的最后一天，返程路上要关注阵雨和雷雨，携带雨具哦!

  湖南天气大反转：“热情似火”变风雨交加

  国庆假日前期，湖南气温一路飙升，局地最高气温达38℃，恍如盛夏。从6日开始，气温出现大反转，湖南长沙气温坐上“滑滑梯”，从36.8℃降到了22.7℃仅用了22小时。湖南省气象台预报，6日至8日、9日至11日受两次冷空气影响，湖南省内风力加大，气温下降明显，气温将一路走低，从高温线重回“2”字头。气象专家提醒，冷空气南下，需注意防范大风对水上交通安全的不利影响。

  旅途小贴士：关注气温变化谨防秋季感冒

  季节交替，风雨交加，返程途中气温变化，警惕降温引起感冒高发!预防小贴士快收好：

  1.关注天气预报，根据气温变化合理及时增减衣物。户外活动时，如果出汗要及时将汗擦干，不要吹风，谨防寒气侵入机体。

  2.不要过度疲劳、不要熬夜，保证充足的睡眠可以增强身体抵抗力。

  3.室内保持空气流通，日常多饮用温开水，能有助于身体排毒，不要等口渴了才喝。

  4.合理安排饮食，三餐要定时定量，食物要丰富多样，减少进食辛辣刺激、油荤重的食物。

  5.新冠肺炎疫情常态化防控期间，遵守各项防疫措施，保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，不用污浊的毛巾擦手。出行期间不要频繁出入人群聚集、空气流通不畅的公共场所，减少被感染的几率。

  6.及时接种流感疫苗。

  冷空气发威！这三个地方千万别“秋冻”

  俗话说，“春捂秋冻，百病不生”，但是“秋冻”并非是完全不保暖。专家提醒，脖子、腰肾、脚踝这三个部位应“重点保护”，做好保暖工作。因为这三个部位均处于人体阳气运输的主要通道上，且肌肉较少、血管丰富，是主要的生理支撑点，一旦受寒，便会引起相关部位的疾患。